Правильно підібрана їжа зміцнює імунну систему
Дитину слід годувати улюбленими стравами та напоями, до яких вона звикла: зрозуміло, домашнього приготування та зі здоровою кулінарною обробкою. Враховуючи величезні потреби організму, передовсім головного мозку, в енергії, дитина має отримувати корисні вуглеводи – крупи, овочі, ягоди та фрукти. Саме завдяки вуглеводам ноги швидше бігатимуть, а м’спини не втомлюватимуться підтримувати хребет у потрібному положенні.
Так звані ” прості” вуглеводи ( білий цукор, цукерки, солодкі напої) краще обмежити: після їх вживання в дитини
Для росту та правильного формування всіх органів потрібен білок. Корисний білок – це яйця, молочні продукти, риба, м’ясо. Ці продукти слід вживати часто. А ось готові ковбасно-сосисочні вироби, консерви, копченості дитині не можна давати, оскільки велика кількість консервантів, барвників, зокрема канцерогенних нітритів, солі та насиченого жиру виснажує ще не сформовану травну
Третя група потрібних продуктів – жири. До корисних належать насичені жири молока, сметани, вершкового масла та жирів, які входять до складу м’яса. До ненасичених – оливкова нерафінована олія першого холодного віджиму, яку потрібно додавати до салатів, риб’ячий жир, якого багато в жирній морській рибі, горіхи.
Щоб зберегти зір, обов’язково давайте дитині моркву, помідори, червоний перець, абрикоси, петрушку, печінку. Всі ці продукти містять каротин на вітамін А, брак якого загрожує короткозорістю. Вітамін А належить до групи так званих жиророзчинних вітамінів, тому він засвоюється ліпше у поєднанні з чимось жирним – сметаною або оливковою олією.
Для формування міцного скелета, гарної постави і міцних зубів дитині потрібен кальцій. Тому щодня дитина має випивати склянку молока або кисломолочних продуктів.
- Як правильно зібрати дитину в дитячий садок Віддаючи свою дитину в дитячий сад вперше, кожна Мама турбується про те, як же її чадо буде обходитися там без своїх рідних і близьких. Чудово розуміючи, що під опікою вихователя залишається багато дітей і уваги її дитині буде приділено менше, вона намагається зібрати для малюка все необхідне, щоб він відчував себе в новій обстановці більш […]...
- Спілкуваня без конфліктів Десять заповідей для батьків: Не чекай, що твоя дитина буде такою, як ти, чи такою як ти хочеш. Не чекай від дитини плати за все, що ти для неї зробив. Ти дав їй життя, як вона може тобі віддячити? Вона дасть життя іншому, той – третьому, і це незворотний закон подяки. Не зганяй на дитині […]...
- ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ БАТЬКІВ Ці правила були прийняті у Міжнародний рік дитини. Вони містять педагогічні настанови Песталоцці, Фребеля, Черні, сучасний педагогічний досвід. 1. Любіть свою дитину. Радійте її присутності, приймайте її такою, яка вона є, не ображайте, не принижуйте, не підривайте її впевненість в собі, не карайте несправедливо, не позбавляйте своєї довіри, дайте привід любити вас. 2. Охороняйте свою […]...
- Кілька порад батькам замкнутих дітей – Розширюйте коло спілкування вашої дитини, знайомте її з новими людьми. – Підкреслюйте переваги і користь спілкування, розповідайте дитині, що нового й цікавого ви довідалися, а також, яке задоволення ви одержали, спілкуючись з тією чи іншою людиною. – Прагніть самі стати для дитини прикладом людини, що ефективно спілкується. Особливості стилю поведінки із сором’язливими дітьми: – […]...
- Пам’ятка батькам обдарованих дітей Пам’ятка батькам обдарованих дітей – Створіть безпечну психологічну атмосферу дитині в її пошуках, де вона могла б знайти розраду у разі своїх розчарувань і невдач. – Підтримуйте здібності дитини до творчості й виявляйте співчуття до ранніх невдач. Уникайте негативної оцінки творчих спроб дитини. – Будьте терпимі до несподіваних ідей, поважайте допитливість ідеї дитини. Намагайтесь відповідати […]...
- Поради батькам дитини, яку не визнають Коли дитина вступає до школи, або переходить у новий клас, слід попередити учителя про проблеми дитини (заїкання, тики, підвищену сором”язливість тощо); слід забезпечити дитині все те, що дозволить їй відповідати загальним шкільним вимогам; показати конкретні прийоми, що дозволяють дитині змінити тактику поведінки при проявах агресії до неї агресії, слід сприяти спілкуванню з однокласниками поза школою, […]...
- Консультація для батьків на тему Ні – виховній агресії в сім’ї! Виховуючи дитину, ми частіше використовуємо метод “агресії” і спрямовуємо на дитину потік нищівної енергії з величезним негативним зарядом. Ми зриваємося на дитині, не розуміючи, що цим “заряджаємо” її. А вона, не в змозі розрядитися, як ми з вами, накопичує агресію в собі. І рано чи пізно ця агресія дасться взнаки – дитина хворіє (від легких […]...
- Інформація для батьків: Поради батькам першокласника Якщо Ви – батьки першокласника: 1. Спочатку навчального року привчіть дитину прокидатися раніше, щоб збирання до школи не перетворювались на щоденні хвилювання. Вранці будіть дитину спокійним, зусмішкою лагідним словом. 2. Не підганяйте, розраховувати час це ваш обов’зок, якщо ви цю проблему вирішили – провини дитини у цьому немає. 3. Обов’язково привчіть дитину зранку снідати. Це […]...
- Основні способи, якими батьки виражають любов 1. Дотик. Один із найважливіших виявів любові людини. У перші роки життя дитині необхідно, щоб дорослі брали її на руки, обнімали, гладили по голівці, цілували, садовили на коліна. Тактильна ласка однаково важлива як для хлопчиків, так і для дівчаток. Дитина у будь-якому віці повинна відчувати батьківську любов. Щоб бути впевненою у любові до себе, дитині […]...
- АНКЕТИ, ТЕСТИ ДЛЯ БАТЬКІВ Тест “Які ви батьки?” Вам необхідно вибрати одну з трьох відповідей: А. Можу і завжди так роблю. Б. Можу, але не завжди так роблю. В. Не можу. Чи можете Ви: У будь-який момент залишити свої справи і зайнятися дитиною? Порадитися з дитиною, незважаючи на її вік? Зізнатися дитині у помилці, яку Ви допустили в ставленні […]...
- Рекомендації батькам гіперактивних дітей У своїх відносинах із дитиною дотримуйтеся “позитивної моделі”. Хваліть її в кожному випадку, коли вона цього заслужила, підкреслюйте успіхи. Це допоможе зміцнити в дитини впевненість у власних силах. Уникайте повторень слів “ні” і “не можна” . Говоріть стримано, спокійно і м’яко. Давайте дитині тільки одне завдання на певний відрізок часу, щоб вона могла його завершити. […]...
- Тест. Стилі і методи виховання дитини в сім’ї Перед вами – 10 буденних ситуацій, що можуть траплятися з вашою дитиною. Розв’язання вами запропонованих ситуацій визначає стиль вашого виховання дитини в сім’ї. Запропонуйте власний варіант відповіді на запропоновані ситуації та підрахуйте бали. 1. Ваша дитина любить пустувати: то повернеться додому з синцем, то з розірваною штаниною… 1)Розпитуєте, що трапилося, зашиваєте штани, за потреби робите […]...
- Про що розповість портфель Першочергове завдання батьків – не просто придбати дитині необхідні шкільні приналежності, а навчити дитину правильно збирати портфель, не переобтяжуючи його зайвими речами. Правило 1. Щоб добре орієнтуватися у власному портфелі, дитина повинна самостійно збирати – розбирати його. Інакше дитина значну частину часу витратить на пошуки необхідних речей, замість того, щоб слухати вчителя. Правило 2. Щодня […]...
- Поради батькам Поради для батьків Якщо ми бажаємо виховати та навчити дітей в школі, найголовніше – це постійно співпрацювати з батьками, тобто робити одну спільну справу. Учитель-ваш перший союзник та друг вашої родини. Радьтесь із ним, підтримуйте його авторитет. Зауваження щодо роботи вчителя висловлюйте у школі, на зборах. Не можна цього робити у присутності дітей. Щоденно цікавтесь […]...
- Пам’ятка батькам майбутнього першокласника У 6 – 7 років формуються мозкові механізми, що дозволяють дитині бути успішною у навчанні. Медики вважають, що у цей час дитині дуже важко. І тисячу разів були праві наші прабабусі, які відправляли своїх нащадків у гімназії тільки у 9 років, коли нервова система вже сформувалася. Однак серйозних зривів і хвороб можна уникнути і сьогодні, […]...
- Психологічна підтримка Психологічна підтримка – один з найважливіших факторів, здатних поліпшити взаємини між дітьми і дорослими, Психологічна підтримка – це процес, який: – дає змогу дорослому зосередитися на позитивних сторонах дитини з метою зміцнення її самооцінки; – допомагає дитині повірити в себе і свої здібності; – допомагає дитині уникнути помилок; – підтримує дитину у невдачах; Для того […]...
- Що робити, якщо дитина каже неправду? Якщо дитина каже неправду… Усі діти брешуть, але чи завжди це має засмучувати і насторожувати батьків? Адже чесність – одна з основних рис, яку батьки в першу чергу намагаються виховати в дітях. . Вчені вважають, що брехня дошкільнят, яка переважно має вигляд фантазування, є значним досягненням в психологічному розвитку дитини. Натомість систематична брехня молодших школярів […]...
- Гіперактивні діти Гіперактивна дитина. Як подолати труднощі? Ви чули про таке захворювання, як синдром гіперактивності? Так, цей синдром – таке ж захворювання, як вада серця або ниркова недостатність. І як ми не будемо сварити дитину за те, що вона страждає на якусь хворобу, так і у випадку із синдромом гіперактивності розуміємо, що малюк потребує особливої уваги та […]...
- Батьківські збори Тема. Роль Гри Та Іграшки В Житті Молодшого школяра. Анкета Для Учнів 1. Чи є у тебе іграшки? 2. Які іграшки тобі подобаються? 3. Хто купує тобі іграшки? 4. Чи питають у тебе твої батьки про те, яку іграшку тобі хотілося б мати? 5. Чи часто ти граєш із своїми улюбленими іграшками? 6. Чи беруть […]...
- ПРИНЦИПИ СТОСУНКІВ ІЗ ДІТЬМИ (за Г. Лендретом) ПРИНЦИПИ СТОСУНКІВ ІЗ ДІТЬМИ (за Г. Лендретом) Я не все знаю. Тому я й не буду намагатися знати все. Я хочу, щоб мене любили. Тому я буду відкритим до люблячих дітей. Я хочу більше приймати в собі дитину. Тому я з інтересом і благоговінням дозволю дітям відкривати мій світ. Я так мало знаю про складні […]...
- Советы как правильно жить 1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и […]...
- Як навчити дитину вчитися? Навчання в школі – один з найбільш складних і відповідальних моментів в житті дітей, як в соціально-психологічному, так і фізіологічному плані. Змінюється усе життя дитини : усе підкоряється навчанню, школі, шкільним справам і турботам. Це дуже напружений період, передусім тому, що школа з перших же днів ставить перед учнем цілий ряд завдань, не пов’язаних безпосередньо […]...
- Як навчити дитину успішно виконувати домшні завдання Для батьків Перший етап Ви якомога більше завдань виконуєте разом із дитиною. Прагнете зрозуміти, яких знань, навичок їй бракує, з’ясувати, чи немає в неї неправильних способів виконання, звичок у роботі. Допомагаєте позбутися недоліків і неправильних способів дії. Другий етап Частину роботи дитина виконує сама. Але ви повинні бути переконані, що з цією частиною роботи вона […]...
- Агресивна поведінка дитини – як з цим боротися Більшість батьків агресивну поведінку дітей сприймають як щось неприпустиме і вживають негайних каральних заходів для придушення проявів агресії. Звичайно ж, коли дитина грубить, б’ється, плюється і ламає іграшки, це малоприємно, але в даному випадку обійтися тільки суворістю і покаранням не вдасться, адже корінь проблеми криється не в невихованості дитини і її бажанні зіпсувати життя оточуючим. […]...
- Батьки і діти ДИТИНУ НЕ КАРАЮТЬ: L. За те, що вона чимось не влаштовує дорослих: холерика за те, що він непосидючий і впертий, сангвініка – за рухливість, флегматика – за повільність, неврівноваженого – за плаксивість. 2. Під час їжі. 3. Якщо вона зазнала невдачі (вона й без того засмучена, присоромлена, пригнічена). Тут краще підтримати її. 4. За необережність, […]...
- Увага діти на дорозі Шановні батьки! Головна роль у безпеці малюка на дорозі приділяється вмінню переходити вулицю. Проїжджа частина й тротуар є найнебезпечнішими для дитини ділянками. Якщо вдома, надворі, у саду ми ще можемо передбачити небезпеку й усунути її, то на проїжджій частині наші можливості обмежені. Вирушаючи з малюком на прогулянку, міцно тримайте його за ручку. Заздалегідь учіть дитину […]...
- Збираємося на відпочинок разом з дітьми від 0-11 років. Рекомендації батькам Відпочинок з дитиною. Якщо ви вирішили взяти в поїздку, на відпочинок дитину (можливо це буде його перша подорож), підійдіть до цього питання серйозно, продумайте все до дрібниць – тоді дитина буде відчувати себе в новій обстановці максимально комфортно, а ви позбавите себе від зайвих турбот і можливих непередбачених ситуацій (адже в дорозі всяке може статися). […]...
- Поради батькам першокласників Порада перша: найголовніше, що ви можете подарувати своїй дитині, – це вашу увагу. Вислуховуйте його розповіді про школу, задавайте уточнюючі питання. І пам’ятайте: те, що здається вам не дуже важливим, для вашого сина чи дочки може виявитися найбільш хвилюючим подією за весь день! Якщо дитина побачить ваш інтерес до його справ і турбот, він обов’язково […]...
- “Психологічна готовність дитини до систематичного навчання в школі” Здебільшого, педагогів і батьків цікавить рівень знань, умінь і навичок першокласника, психологів ― рівень сформованості його психологічної готовності. А кого мають цікавити його переживання з приводу перебування в новому незнайомому приміщенні серед чужих людей? Мабуть все ж таки нас з вами, шановні колеги і час для цього ще є. Зазвичай батьківські збори у перших класах […]...
- Чому дитина придумує і обманює? Вчені вважають, що брехня дошкільнят, яка переважно має вигляд фантазування, є значним досягненням в психологічному розвитку дитини. Систематична брехня молодших школярів має стати першим сигналом тривоги для батьків – у вашої дитини проблеми. Як пояснити дитині, що брехати – це погано і відучити його від такої звички в майбутньому. Світ дорослих ми користуємося, словом брехня […]...
- Поради батькам: “Що робити, якщо дитина відмовляється йти в дитячий садок?” Батьки часто стикаються з проблемою, коли вранці їхня дитина не хоче йти до дитячого садка. Ось кілька порад, як полегшити цей “важкий” процес. 1. Уранці піднімайте дитину спокійно, з посмішкою та лагідним словом (перегляньте режим дня: спокійне засинання не пізніше 21-ї години). 2. Зранку не згадуйте вчорашні прорахунки, не вживайте образливих слів. 3. Не підганяйте, […]...
- Рекомендації батькам Рекомендації для батьків випускників В кожній сім’ї, де є випускник, починаються переживання: “екзамени ідуть, душа протестує…”. Ці слова, написані ще на Початку ХХ століття актуальні для випускників та їх батьків і сьогодні. Атмосфера в сім’ї випускника в наш час є головним фактором успішної адаптації до підготовки та проходження ДПА та ЗНО, до соціально-психологічної адаптації в […]...
- Батьки – перші вчителі дітей < p>Батьки – перші вчителі дітей Батьки також повинні задовольняти допитливість дітей, допомагаючи їм придбати навички навчальної діяльності. Усім відомо, що в перші шість років свого життя діти вчаться більше, ніж за все інше життя. Батьки повинні пам’ятати: усе, чому вони навчили свою дитину до школи, є солідним фундаментом для навчання в ній. Як розвинути […]...
- Батьківські радощі та тривоги. Поради Поради Коли дитина з вами розмовляє, слухайте її уважно, співчутливо. Не випробовуйте чесність дитини, якщо не хочете, щоб вам брехали. Дозвольте дитині мати особисте життя. Поважайте вашу дитину, як ви поважаєте інших людей. Не захищайте дитину від життєвих обставин та наслідків її поведінки, бо діти навчаються тільки на власному досвіді. Не скупіться на ласку: поцілунки, […]...
- Пам’ятка для батьків, дитина яких уперше піде до дитячого садка 1.Сформуйте у себе позитивне ставлення до дитячого садка, налаштуйте себе на те, що дитині тут буде добре, її буде доглянуто, оточено увагою, вона отримає підтримку. 2. Уникайте будь-яких негативних розмов у сім’ї про дитячий садок у присутності дитини, оскільки вони можуть сформувати у неї негативне ставлення до відвідування дитячого садка. 3. Створіть спокійний, безконфліктний клімат […]...
- Как правильно писать конспект 1. Человеку не дано делать несколько дел одновременно. Когда вы сидите на лекции и записываете новый материал и при этом параллельным ходом разговариваете с другом и сидите с телефона в Интернете, то тогда забудьте о добротно написанном конспекте. Человек не может делать несколько дел одновременно. Нет, конечно, может, но не качественно. Что происходит, когда вы […]...
- Дитина закохалась:що робити? Людина переважає декілька закоханостей, поки не знаходить кохання. Це необхідний етап росту почуттів, спроби ніби приміритися до іншого. Перший досвід емоцій, які Важко піддаються контролю, але й перша школа з виховання вміння ці почуття контролювати. Дитина закохалась…Батьки відчувають складні почуття:радість, тому що вона подорослішала, І сум, тому що в неї з’явився притягальний центр поза родиною. […]...
- Как правильно общаться с родителями Полезные советы для школьников о том, как правильно общаться с родителями и быть с ними друзьями Попробуй представить себе следующую картину: ты лежишь с высокой температурой, а Мама ухаживает за тобой. Приятно ведь, не так ли? Однако это одна сторона медали. Случается, что родительская забота становится излишней и выдержать ее достаточно сложно. Чего только стоят […]...
- Як бути, коли у дитини порушення звуковимови Чому не кожен з нас може говорити чітко, правильно, як диктор телебачення? Чому виникають вади мовлення і як не пропустити момент, коли ще можна все виправити? З цими запитаннями, звичайно, треба звернутись до лікаря. І якщо не виявлено серйозних захворювань, вроджених вад, вам запропонують звернутись до логопеда. Логопед спланує роботу з вашою дитиною. Але без […]...
- Літо – найкраща пора! Шановні батьки та діти вітаю Вас з початком літа! Декілька порад, якщо дитина влітку лишається у місті. Основою гарного відпочинку є правельний режим. Потурбуйтесь, щоб діти снідали, обідали та вечеряли в один і той же час. Не треба будити дітей коли вони сплять довше, але і лежати у ліжку, прокинувшись, вже не треба. У дітей […]...