Збираємося на відпочинок разом з дітьми від 0-11 років. Рекомендації батькам

Відпочинок з дитиною. Якщо ви вирішили взяти в поїздку, на відпочинок дитину (можливо це буде його перша подорож), підійдіть до цього питання серйозно, продумайте все до дрібниць – тоді дитина буде відчувати себе в новій обстановці максимально комфортно, а ви позбавите себе від зайвих турбот і можливих непередбачених ситуацій (адже в дорозі всяке може статися).
Звичайно ж, не варто брати на відпочинок весь дитячий гардероб і арсенал іграшок.

Перевірено досвідом, що половина речей будуть лежати не розпакованими, а іграшки замінять

яскраві враження від всього нового – дороги, обстановки, спілкування з новими людьми, захоплюючих занять та проведення часу.
Поїздки можуть бути різними – тривалі відпочинок на морі або екскурсійна подорож, короткочасними (вікенд на дачі або купання на пляжі) або, наприклад, турпохід, але основні правила при зборах дитини в дорогу залишаються незмінними.

Отже, що необхідно дитині в дорозі і на відпочинку (тут ми будемо орієнтуватися більше на дітей ясельного, молодшого та дошкільного віку).
Їжа.
Дитина росте, тому йому необхідно повноцінне харчування. Але в дорозі, швидше за все гарячі обіди

доведеться замінити на сухий пайок. Постарайтеся включити в нього продукти найбільш живильні і багаті вітамінами, не швидкопсувні.
Це:
Варені яйця і картоплю.

Свіжі фрукти (тверді сорти яблук, груші, банани – тільки не перезрілі), овочі (огірки, помідори). Все це краще попередньо помити будинку, щоб потім не мучитися з миттям у дорозі.
Копченості краще замінити вареним м’ясом.

Можна взяти бутерброди з сиром.
Діти люблять солодке – тому візьміть в дорогу печиво, смоктальні цукерки або льодяники, шоколад брати не варто.
Обов’язково візьміть пляшечку з кип’яченою водою, сік, можна зробити солодку водичку з лимоном, а в холодну пору року – термос із чаєм.

Для годування грудних дітей – повинен бути напоготові термос з теплою кип’яченою водою і суміш для приготування дитячого харчування.
Їду краще скласти в зручні пластикові контейнери, а не в целофанові пакети. Обов’язково стежте за тим, щоб дитина помив руки до і після їжі. Якщо в дорозі проблеми з водою, то можна скористатися вологими серветками – це дуже зручно.

Серветки краще тримати у легкодоступних місцях.
Дуже часто дітей заколисує в дорозі, особливо в автомобільній подорожі. Таких дітей не варто годувати прямо перед дорогою, краще зробити це за годину. Постарайтеся захистити дитину від всіляких запахів, постарайтеся не є при дитині – це теж може викликати напад блювоти.

Тримайте в арсеналі поліетиленовий чи паперовий пакет, рушник (вологі серветки), воду.

Перед дорогою можна дати дитині церукал, аерон або гомеопатичне засіб “Авіа-море” (див. у розділі Дорожня аптечка).
Якщо ви приїхали на відпочинок в чужу країну – то не варто напихати дитини екзотичними фруктами і незрозумілою їжею. Постарайтеся по можливості дотримуватися звичного дитині меню і режиму харчування, поменше балувати солодощами, купленими у вуличних торговців.

Теж саме можна сказати і, якщо ваша дитина гостює у бабусі в селі – не перестарайтеся з споживанням ягід і немитих овочів з городу.

Все це може викликати кишкові розлади, отруєння, харчову алергію і зіпсувати в кінцевому підсумку вам весь відпочинок.
Одяг:
Навіть якщо ви їдете на 1-2 дні, потрібно бути готовим до будь-яких погодних явищ – дощ може початися несподівано. Тому візьміть дитині куртку або непромокальний дитячий плащ.

Якщо поїздка більш тривала, то потрібно подбати про теплий одяг – взяти теплий светр – достатньо одного, шапку і пару вовняних шкарпеток. Що стосується взуття – вона повинна бути зручною. Влітку – дитячі сандалі або кросівки, можна взяти шльопанці для пляжу або басейну, вони ж замінять тапки, гумові чобітки теж можуть стати в нагоді.
Змінної білизни, шкарпеток і хусток краще взяти побільше – не скрізь є умови для прання, та й чи захочеться вам прати на відпочинку?

Заздалегідь подбайте і про памперси для малюків – так, в дачному селищі або глухому селі, їх може не виявитися в продажу.
Головний убір – крім теплої шапки на випадок холодів, дитині потрібен легкий головний убір – кепка або панама. Панама з широкими полями добре захищає не тільки від теплових ударів, але і від сонячних опіків на шиї.

Дорожня аптечка:
Збираючи на відпочинок дітей, батьки дуже часто забувають про дитячу аптечці. Швидше за все, це відбувається тому, що ми чомусь впевнені, що з нами і нашими дітьми навряд чи щось може трапитися, і вже ніяк ми не плануємо хворіти під час свого довгоочікуваного відпустки.
І все ж, береженого Бог береже.

Що може статися:
Головний або зубний біль;
Висока температура, застуда, кашель, нежить, отит, кон’юктивіт;
Болі в животі, отруєння, розлад травлення, пронос, запор, блювання та ін;
Алергія (харчова, укуси комах); Травми – синці, рани, порізи, садна та ін
Отже, збираємо аптечку.

Знеболюючі ліки (анальгін, баралгін, максіган)
жарознижуючі засоби (парацетамол в сиропі або таблетках, дитячі свічки), антигрипін
краплі в ніс (нафтизин, Називін), альбуцідние краплі, борний спирт
Но-шпа, активоване вугілля, имодиум, смекта, аерон, церукал, “Авіа-море”
валідол, корвалол
тавегіл, супрастин
перекис водню, йод, марганцівка
мазь від ударів і ран (бальзам “Рятувальник”)
вата, пластир, стерильний бинт
При комплектації дорожньої аптечки необхідно враховувати індивідуальні особливості дитини. А хто як не мати найкраще знає, що необхідно її маляті на відпочинку і яких “сюрпризів” від нього чекати.

Дитина і Документи:
Дитина – маленький громадянин, і йому, як і дорослому (особливо в тривалій поїздці), необхідні документи.
Крім свідоцтва про народження може стати в нагоді медичний поліс і мед. карта (у разі несподіваної хвороби і госпіталізації дитини).
Додатково:
Крім усього перерахованого дитині на відпочинку знадобиться:
горщик (чого приховувати, навіть в деяких дорослих виникають проблеми зі звиканням до туалету в нових умовах і психологічний дискомфорт).

Якщо дитині ще немає 3-х років, то горщик йому просто необхідний, та й більш дорослим дітям буде комфортніше і звичніше “на своєму горщику”.
улюблена іграшка – з нею вашому маляті буде простіше адаптуватися в незнайомій обстановці, затишніше і “тепліше”.
можна взяти надувний басейн, якщо дитина маленька і купатися у відкритому водоймищі йому зарано (вода може бути надто холодною і не надто чистої). На дачі такий басейн просто незамінний.