Главная ⇒ 📌Тематические сочинения ⇒ Советы психолога “Как приобрести уверенность в себе”
Советы психолога “Как приобрести уверенность в себе”
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Как приобрести уверенность в себе
1. Признайте свои сильные и слабые качества и сформулируйте соответствующие цели саморазвития.
2. Решите, что для вас более ценно и какой вы хотите видеть свою жизнь.
3. Постарайтесь понять и простить тех людей, которые заставили вас страдать и не оказали помощи. Простите самому себе свои ошибки и заблуждения. Не возвращайтесь к прошлому.
Подумайте об успехах, пусть и не больших.
4. Не позволяйте себе
5. Ищите причины своего неуспеха в объективной ситуации, а не в недостатках собственной личности.
6. Старайтесь терпимее относиться и более великодушно сносить то, то что может показаться унижением.
7. Никогда не говорите о себе плохо. Избегайте приписывать себе отрицательные черты – “глупый”, “невезучий”, “неспособный”.
8. Не позволяйте другим людям критиковать вас как личность. Оценивать могут только ваши действия.
9. Помните, что иное поражение – это удача, поскольку вы получили опыт, чего следует избегать
10. Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют вас чувствовать собственную неполноценность. Если вам не удается изменить их или самого себя настолько, чтобы чувствовать уверенность, лучше просто отвернуться то них.
11. Позволяйте себе расслабиться, чтобы прислушаться к своим мыслям и чувствам. Старайтесь лучше себя понять.
12. Старайтесь активно общаться с другими людьми. Чувствуйте энергию общения.
13. перестаньте чрезмерно охранять свое “я” – нон гораздо крепче и пластичнее, чем вам кажется.
14. Не бойтесь оказаться нескромным: старайтесь достигать собственной цели.
15. Если вы уверенны в себе, то препятствие становиться для вас вызовом, побуждающим к активности и борьбе.






Related posts:
- Практические советы психолога по проблеме детской лжи Большинство детей иногда прибегают к обману в игре. И как бы родители этот факт ни объясняли, эта черта ребенка начинает беспокоить их с течением времени все больше и больше. Родители рассматривают ее как непорядочность и ложь и не поощряют этой наклонности. К тому же родители осознают, что их Дети должны научиться играть честно, чтобы ладить […]...
- Как правильно общаться с детьми? Подсказки и советы от психолога Х. Дж. Джайнотт X. ДЖ. ДЖАЙНОТТ: “КАК ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ СЛЫШАЛИ И СЛУШАЛИ “ Уважаемые родители, может быть, вы об этом еще не задумывались, но вашему малышу когда-нибудь придется жить без вас. Поэтому надо помочь ему вырасти независимым и самостоятельным. Как этого достичь? Ответ прост: вам необходимо научиться чувствовать удовольствие от общения с ребенком, перенести центр тяжести на […]...
- Конфликты с детьми: советы психолога, как их разрешать Пошаговая система поведения в конфликте (подсказка для родителей). 1.Коротко, в одном предложении, ясно и спокойным тоном сформулируйте то, что Вы хотите сказать ребенку. Обсуждайте ситуацию не унижая достоинства ребенка. Сегодня звонили из школы и мне сказали, что ты не был там уже неделю. Мне сообщили знакомые, что видели вчера тебя в дурной компании и ты […]...
- Адаптация ребенка к детскому саду. Советы психолога Советы психолога в период адаптации детей к условиям детского сада “Как помочь ребенку войти в новый для него мир”Уважаемые родители, адаптация к детскому садику может протекать у ребенка очень болезненно. Причин много: резкая смена условий, ломка привычных форм жизни, отсутствие близких, присутствие незнакомых взрослых, большое число детей, новый распорядок дня и т. п. Все это […]...
- Сочинение на тему: СОВЕТЫ САМОМУ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ СОВЕТЫ САМОМУ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ Ты живешь среди людей. Не забывай, что каждый твой поступок, каждое твое желание отражается на окружающих тебя людях. Знай, что существует граница между тем, что тебе хочется, и тем, что можно. Проверяй свои поступки вопросом к самому себе: наделаешь ли ты зла, неудобства людям? Делай все так, чтобы людям, окружающим […]...
- Как помочь себе, если переполняет злость? (советы подросткам) Запомни – существует четыре основных способа выражения гнева. Прямо (словами или жестами) заявить о своих чувствах, при этом давая выход отрицательным эмоциям. Выразить гнев в косвенной форме, вымещая его на человеке или предмете, который представляется разгневанному неопасным. Человеку необходимо выплеснуть гнев из себя, но не на того, кто вызвал это чувство, а на того, кто […]...
- РУБРИКА ПСИХОЛОГА Несколько коротких советов (от авторов книги “Мальчики и девочки – два разных мира” В. Д. Еремеевой и Т. П. Хризман): Помните, что у вас появился не просто малыш, а мальчик или девочка и каждый из них нуждается в индивидуальном подходе. Никогда не сравнивайте разнополых детей и тем более не ставьте одних в пример другим. Не […]...
- Почему на жизненном пути важны не только уверенность, но и сомнения? Человек так создан, что подвергает сомнению и критическому исследованию все, что его окружает. Без этого он не сможет двигаться вперед, и развиваться интеллектуально и духовно. Существование единственно правильного решения вообще находится под сомнением, так как для разрешения большинства жизненных ситуаций имеется множественное число вариантов развития. Сомнение является еще одним мнением, или сопутствующим мнением. Человек наделен […]...
- Полезные советы: Как вернуть своей жизни былую простоту и легкость? 1. Не Полезные советы: Как вернуть своей жизни былую простоту и легкость? 1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто. 2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны. 3. Берегите свое здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не […]...
- Советы валеолога Приближается ДПА, ЗНО и очень важно сохранить Работоспособность и спокойствие. Советы валеолога Первый совет. Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого – как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (домашние или производственные); – ни в коем случае не заражайте […]...
- Почему Чичикову удалось приобрести мертвые души? (по поэме Н. В. Гоголя “Мертвые души”) В основе поэмы Н. В. Гоголя “Мертвые души” лежит афера ее главного героя – бывшего чиновника Павла Ивановича Чичикова. Этот человек задумал и практически осуществил очень простое, но гениальное по своей сути мошенничество. Чичиков скупил у помещиков мертвые крестьянские души, чтобы заложить их как живые и получить за них деньги. В целях осуществления своей задумки […]...
- Советы родителям ” Как помочь ребенку заводить друзей” Новые друзья – важный момент взросления ребенка. Когда семья переезжает в другой город, когда ученик переходит в новую школу, когда ребенок просто меняется с возрастом, он каждый раз озабочен проблемой поиска новых друзей. Для ребенка это может оказаться трудным делом. Мы. родители, должны помогать детям в этом процессе, напоминая им об их положительных качествах и […]...
- Рассуждение о неуверенности в себе по тексту Дубова Как только у нас с Пашкой появлялся какой-нибудь замысел, неизменно оказывалось (ЕГЭ по русскому) Существует пара взаимно противоположных понятий, подразумевающих наличие в людях чувства уверенности или неуверенности. Для уверенности характерна вера в себя, и в то, что ты обладаешь некими силами нечто-то сделать. При этом ты умеешь принимать решения, которые в итоге оказываются правильными. Чувство неуверенности представлено в форме наличия низкой самооценки, сомнений по поводу наличия внутри тебя духовных […]...
- Советы по выполнению заданий по ВНО (ЗНО) по английскому языку Даже если Вы отлично знаете английский язык, это не является гарантией успешной сдачи ВНО (ЗНО) по английскому языку. Это подтверждают многочисленные отрицательные, к сожалению, отзывы учеников, которые не сдали тест или сдали его не на тот балл, на который рассчитывали. Так что же еще, кроме отличного знания английского языка, нужно знать, чтобы отлично сдать ВНО […]...
- “Кто себе друзей не ищет, самому себе он враг” Эти слова Шота Руставели – золотые. Ведь без друзей человек не может жить. К кому ты пойдешь, когда на душе тяжело? К другу, конечно. У нас сейчас входит в моду иметь своего психотерапевта, к которому можно сходить, рассказать о чем-то наболевшем. Но я думаю, что не каждый сможет излить душу перед практически незнакомым человеком. А […]...
- Адаптація п’ятикласників (рекомендації психолога) Вікові особливості молодшого підлітка: Потреба в гідному становищі в колективі однолітків, в сім’ї; підвищена втомлюваність; прагнення обзавестися вірним другом; прагнення уникнути ізоляції, як в класі, так і в малому колективі; підвищений інтерес до питання про “співвідношенні сил” в класі; прагнення відмежуватися від усього підкреслено дитячого; відсутність авторитету віку; відраза до необгрунтованих заборон; сприйнятливість до промахів […]...
- Мастерство Тургенева – психолога Тургенев – один из крупнейших писателей XIX в. не только России, но и Европы. Он создал целую серию романов и как писатель этого жанра сумел сделать свои произведения привлекательными не только для читателей его родины: целостность сюжета, четкая очерченность проблемы при относительно незначительном числе персонажей, ясная и, главное, раскрытая тема, невысказанность собственного мнения и психологизм […]...
- Рассуждение о неуверенности в себе по тексту Лубенец Венька пришел домой из школы, немного посидел в кухне (ЕГЭ по русскому) Неуверенность в себе можно определить по нескольким признакам: сомнению в правильности собственных действий и решений, чувству страха перед предстоящим поступком, по боязни ответственности, низкой самооценке и закомлексованности. Это плохая черта характера, которая не позволяет жить полнокровной жизнью. Подтвердить правильность вышеизложенного тезиса можно примером из текста Светланы Лубенец. Венька единственный в классе носил пиджак, но не […]...
- В чому полягає робота шкільного психолога та які її особливості? Шкільні психологи відносяться до групи психологів-педіатрів. Але, на відміну від самих педіатрів, вони не займаються лікуванням дітей. Вони існують в основному для того, щоб вислухати проблему, дати пораду. Чи помічали ви, що коли комусь викажеш свої тривоги, то одразу й легше стає на душі. Для деяких роль “жилетки”, у яку можна виплакатись, виконують друзі чи […]...
- Какие советы могут давать книги? Невозможно представить жизнь без книг. Любовь к познанию заложена в нас с самого рождения, но литературные произведения позволяют в короткий срок познать тайны жизни, получить полезные советы, помочь разобраться в собственных мыслях и найти верную дорогу в жизни. Литература является огромным хранилищем знаний, которые копятся, преумножаются и передаются по наследству следующим поколениям. Эта цепь бесконечна, […]...
- Советы родителям: Правила чтения для первоклассников Читайте вместе с ребенком. Читайте вместе с ребенком. Читайте сказки, рассказы, стихи по очереди. Большую часть читает взрослый, а одно или два предложения – ребенок. И так, чередуясь, можно прочитать довольно много. Главное, что ребенку будет интересно, ведь взрослые читают с выражением, быстро и, в то же время, ребенок тоже участвует в чтении. Пусть немного […]...
- Советы как правильно жить 1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и […]...
- Подготовка к школьным экзаменам советы для 9-ых и 11-ых классов Уже совсем скоро! Учащиеся 9-ых и 11-ых классов выполняют поистине титанический труд – готовятся к экзаменам. Переживая нервные срывы и депрессии трудно не только не завалить экзамен, но и сохранить здоровье. Наверняка каждый из вас представляет, что такое предэкзаминационный стресс. Вместо общения с друзьями, прогулок на свежем воздухе, отдыха с родителями ты вынужден сидеть запертым […]...
- Рекомендации психолога Памятка для родителей и педагогов “Словесные способы поощрения и поддержки ребенка дошкольного возраста” – Великолепно! Правильно! Хорошо! Необыкновенно! Прекрасно! Чудесно! Совершенно! Отлично! – Замечательно! Превосходно! Чудно! – Ты делаешь это очень хорошо. Ты делаешь это красиво! Ты делаешь это сегодня значительно лучше. Хорошая работа! Еще немного времени, и у тебя это получится. С каждым днем […]...
- Путь к самому себе: взлеты и падения Не всегда легко дается нам преодоление своего жизненного пути. Почти постоянно нам приходиться переживать падения и взлеты, бороться с трудностями. Нам не дано знать в начале пути, приведет ли он нас к успеху. Требуется обладать мужеством, упорством и твердостью духа для того, чтобы пройти назначенную именно для тебя дорогу, преодолевая возникающие препятствия, не теряя веру […]...
- Своеобразие мастерства Ф. М. Достоевского как психолога (На примере романа “Преступление и наказание”) 1. Эволюция психологического портрета. 2. Достоевский как новатор. 3. “Глубина души человеческой” в “Преступление и наказание”. 4. Основные приемы создания психологического портрета. После того как М. Ю. Ломоносов при создании “Героя нашего времени” впервые применил прием психологического портрета героя, в русской литературе начинается постепенная эволюция изображения психологического состояния человека. Ф. М. Достоевский как никто другой […]...
- Поради психолога щодо підлітків: ще не дорослі, але вже не діти Підлітковий вік – це той поріг, за яким починається самостійне життя. Цей період часто називають “філософським”. Характерна його риса – бурхливий розвиток самосвідомості. Іде процес поглибленого самоаналізу, оцінювання своїх здібностей і якостей, пошук відповіді на найважливіші та найскладніші питання життя. Дорослі жадібно прагнуть осмислити не тільки світ зовнішній, а й, передусім по-новому й незвичайно починає […]...
- Советы Билла Гейтса школьникам Кто не знает Билла Гейтса? Кто не хотел бы быть на него похож? Самый богатый человек мира. Занимается любимым делом. Гейтс решил сам преподать урок детям и разместил у себя в блоге 11 мудрых советов школьникам всего мира: 1. Жизнь несправедлива. Привыкните к этому! 2. Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас […]...
- Человек часто сам себе злейший враг (Цицерон) На жизненном пути встречается немало сложностей. Сталкиваясь с проблемами, мы начинаем искать виновных, неизбежно задаемся вопросом: что послужило причиной возникших неприятностей? Некоторые люди видят причину бед в неудачно сложившихся обстоятельствах, другие считают причиной поступки окружающих. Порой их выводы верны – действия других людей и определенные ситуации влияют на жизнь, но в большинстве случаев человек сам […]...
- Советы по подготовке к ВНО по истории Як працювати з картосхемою Значну складність для учасників ЗНО з історії України становить виконання завдань, які перевіряють уміння працювати з історичною картою. Розглянемо більш цей аспект підготовки. Усі тестові завдання побудовані в межах програми загальноосвітньої школи. Неодмінною складовою шкільної історичної освіти є формування предметних компетентностей, тобто умінь, які дозволяють не тільки добувати історичні знання, а […]...
- Анализ стихотворения Пастернака “Я в мысль глухую о себе Борис Пастернак родился в интеллигентной еврейской семье, которая была весьма далека от общественных проблем и вопросов. Однако отец поэта настоял на том, чтобы его сын получил блестящее образование, выбрав стезю юриста. На рубеже 19 и 20 веков уже было очевидно, что мир меняется, и далеко не в лучшую сторону. Поэтому семья Пастернака справедливо полагала, что […]...
- Сочинение на тему: ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ Человек знает о себе многое, но всякий раз вопрос о личном и сокровенном заводит в тупик. Потому что любой из нас единственен и неповторим. Собственный образ соткан из множества деталей: вашего восприятия окружающего мира, отношения к самому себе, прошлого опыта и представлений о будущем. Вы постоянно соотносите себя с этим образом […]...
- Приветствие практического психолога! Уважаемые родители, педагоги и воспитанники, я рада приветствовать вас в своем блоге! Хочу вам напомнить, что главной моей задачей, как практического психолога детского сада, является обеспечение психологического здоровья детей, в основе которого лежит полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах детства. Здесь я буду делиться с вами полезной информацией. Кроме того, мы сможем обсудить новости, […]...
- Сочинение на тему: “полезные советы” Каждое утро когда просыпаешся сначала нужно занятся зарядкой. В первый раз когда начнешь заниматься зарядкой занимайся не более 5 минут. Потом уже можно 15, а дальше по разному. Когда завтракаешь, обедаешь или ужинаешь не накладывай много еды. Накладывайте столько, сколько сможете съесть. Если ты культурный человек и обедаешь или ужинаешь в гостях то обязатяльно съешь […]...
- Советы родителям детей подростков . В подростковом возрасте Дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Подростки, особенно девочки, обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап, учителей, знакомых. И постоянно сравнивают. В какой-то момент результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. Так что, если не хотите […]...
- Я в мысль глухую о себе… разбор стихотворения Автор: Пастернак Б. Л. Я в мысль глухую о себе Ложусь, как в гипсовую маску. И это смерть: застыть в судьбе, В судьбе формовщика повязке. Вот слепок. Горько разрешен Я этой думою о жизни. Мысль о себе как капюшон, Чернеет на весне капризной. Борис Пастернак родился в интеллигентной еврейской семье, которая была весьма далека от […]...
- “Через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других” Каждый из нас стремится осуществить свою мечту, которою он считает для себя целью всей своей жизни. У каждого она своя – эта цель. Кто-то хочет получить хорошую профессию, кто-то жить богато, кто-то, не думая о себе, творить добро для других. Осуществив ее, свою мечту, начинает доказывать другим, что если он смог, значит, и другие люди […]...
- Поради психолога абітурієнтам та їх батькам Поради психолога абітурієнтам і їх батькам Поради абітурієнтам Шановний абітурієнт, можливо, деякі ради допоможуть тобі в ситуації самовизначення. ” Ким бути?!” Підготовка до вступу повинна початися задовго до самого вступу. У цьому вам може допомогти консультація фахівця із профорієнтації. Використовуйте, якнайбільше джерел інформації про професію, включаючи батьків і знайомих, ЗМІ, інтернет-ресурси. Вибираючи професію, слід знати […]...
- Конспект урока для 1 класса “Советы доктора Айболита” Казенное учреждение ХМАО-Югры Урайский специализированный Дом ребенка Конспект урока для 1 класса “Советы доктора Айболита” Савина Наталья Анатольевна Город Урай 2015год. Цель: Продолжать знакомить детей с комнатными растениями и способам ухода за ними. Программное содержание: Образовательные: – Закрепить практические навыки по уходу за растениями ( протирание листочков, полив, рыхление, опрыскивание) – Продолжать учить детей составлять […]...
- Советы родителям первоклассников С головой влезать во все учебники вместе с детьми, делать с ними, а в итоге – за них домашнее задание, чуть ли не ежедневно ходить в школу для бесед или препирательств с учителями – это ли не идеальный портрет родителей первоклассника? Именно такому идеалу мы всеми силами пытаемся соответствовать, иногда вопреки здравому смыслу. А как […]...