Що для вас означає здоровий спосіб життя?
Гармонія духу і тіла, чудове здоров’я, надзвичайна сила завжди захоплювали людей. У всі часи прагнули до цього, водночас запитуючи себе, чи можна зберегти, примножити і навіть повернути здоров’я – неоціненний подарунок життя. Це питання завжди було актуальним для людини, бо міцне здоров’я – основа життя; воно відкриває можливості для усіх звершень і досягнень.
Недарма народне прислів’я стверджує: “Гроші – мідь, одяг – тлін, а здоров’я найдорожче”.
Що ж для мене означає здоровий спосіб життя? Ще 24 століття тому був відомий один із найважливіших життєвих законів: здоров’я неможливе без правильного харчування. Гіппократ говорив про це так: “Наші харчові речовини повинні бути лікувальним засобом, а наші лікувальні засоби повинні бути харчовими речовинами”. Сучасна людина стала значно менше рухатися.
Епоха науки і техніки зробила мінімальною фізичну активність людей. Іноді здається, що незабаром руки і ноги будуть потрібні нам лише для того, щоб натискати на кнопки. Але я гадаю, що навіть найдосконаліша медицина не захистить людину, котра
Слід торкнутись і так званих шкідливих звичок. Утім, добре відомо, чим загрожують тютюн, алкоголь, наркотики. Проте, на жаль, не всі серйозно усвідомлюють загрозу.
Найтривожніше те, що багато хто з моїх знайомих, запаливши сигарету, безтурботно говорять: “одну-дві можна не брати до уваги” або “по одній не страшно”.
Не можу сказати, що я – фанат здорового способу життя і дотримуюся всіх його приписів. Але все ж, на мою думку, маю чим похвалитися: регулярно займаюся ранковою гімнастикою, відвідую спортивну секцію з баскетболу, не маю шкідливих звичок. Усе це, гадаю, і є основою кодексу здоров’я.
Related posts:
- Хвилинки каліграфії “Ми за здоровий спосіб життя” 1. Аа Аа ал ак ав активний актуальний Активний відпочинок на свіжому повітрі зміцнює здоров’я дітей. 2. Бб Бб бо бу бе об бійка байдужість Бійка нічого не доводить. Не починай бійку першим. 3. Вв Вв во ву ве вл валеологія здоров’я Валеологія – наука про здоров’я людини. 4. Гг Гг га го гу гв […]...
- Я за здоровий спосіб життя Кожна нормальна людина бажає жити довго й щасливо. Але що ми робимо для того, щоб вести здоровий спосіб життя? Якщо проаналізувати те, як більшість звичайних людей проводить свій день, то виходить якраз навпаки. Кожного дня ми робимо те, що тільки погіршує наше здоров’я. Зазвичай розклад типового дня починається з того, що ми, не виспавшись зранку, […]...
- Шкільне життя! Пройшло вже 10 років з того часу, коли я вперше переступив поріг школи. Тоді очі наші світилися цікавістю і дитячим захопленням. Ми навіть не здогадувалися, що школа стане нашою другою домівкою. Саме в школі ми навчилися писати, читати, рахувати. Адже з першого класу вчителі намагалися прищепити нам не тільки знання, а й частину своєї душі. […]...
- Твір Без дружби життя Дружба – це невід’ємна частина життя. Бо людина є істотою суспільною. Але є люди, які відчувають себе одинаками. Вони живуть самі по собі. Можливо – це їхня риса характеру. Але чи можливо всім жити в однині? Мені здається, що “ні” і найгірше тоді, коли людина не має ні близьких, ні знайомих, ні друзів. Навіть, деякі […]...
- Зразок твору: Воля до життя на прикладі оповідання М. Коцюбинського “Дорогою ціною” Дорогою ціною здобували волю українці, багато чого довелося їм випробувати. Були і “збасаманені сині хребти”, були і кулі в тілі, було й загублене життя, був і розпач, була і смерть. Коли я читаю оповідання М. Коцюбинського “Дорогою ціною”, то мені здається, що це я тікаю разом з ними від кріпаччини, що я теж відчуваю голод, […]...
- Зображення життя і побуту українського селянства в повісті Г. Квітки-Основ’яненка “Маруся” Коли читаєш твір Г. Квітки-Основ’яненка “Маруся”, здається, що ти побував в українському селі на початку XIX століття, – настільки живо зобоа-жено життя українського селянства. Великий знавець українського фольклору, письменник зумів донести до нас і побут, і звичаї народу, зумів показати дуже образно його свята, радощі та горе. Здається, заплющно тільки очі – і побачиш люб’язну […]...
- Релігія як спосіб вирішення моральних проблем Твір по роману Ф. М. Достоєвського “Злочин і покарання”. Серед найважливіших питань, поставлених російською думкою XIX століття, питання про релігію займає особливе місце. Для Ф. М. Достоєвського, людині глибоко релігійної, сенс життя полягав у збагненні християнських ідеалів, любові до ближнього. У “Злочині і покаранні” автор зобразив людську душу, що пройшла через страждання і помилки до […]...
- “И дай вам бог поболее зустріти на шляху вашого життя Максимов Максимичей” Герой нашого часу Лермонтов М. Ю “И дай вам бог поболее зустріти на шляху вашого життя Максимов Максимичей” У романі Лермонтова “Герой нашого часу” виведена чарівна й добра людина – Максим Максимич. Це чуйна, прихилиста натура, що надовго зберігає своєї прихильності. Це ясно видно по тому, як він зустрів Печорина. Він любив його, як рідного, і був дуже скривджений холодною й […]...
- Казки нашого життя (за твором В. Симоненка Цар Плаксій та Лоскотон) ВасилЬ СимоненкО народився вс. Біївцях на Полтавщині в селянській родині. Вищу освіту здобув на факультеті журналістики Київського державного університету ім. Т. Г. Шевченка. Працював у редакціях обласних газет м. Черкас (“Черкаська правда”, “Молодь Черкащини”, “Робітнича газета”). Брав участь в антитоталітарному дисидентському русі на захист культури, української мови, свободи слова і думки. Тематика лірики Симоненка – […]...
- Спосіб зображення історії в “Архіпелазі ГУЛАГ” О. І. Солженицина “Архіпелаг ГУЛАГ” був написаний О. І. Солженициним між 1958 і 1967 роками і став складовою частиною потоку документальної літератури в після сталінську епоху. В “Післямові” до цього добутку автор визнав: “Цю книгу писати б не мені одному, а роздати б глави знаючим людям… Вже я починав цю книгу, я й кидав її… Але коли до […]...
- Боротьба за життя в романі “Робінзона Крузо” Малопривабливі властивості Робінзона-ділка відступають на задній план, коли Дефо з поетичним натхненням описує його боротьбу за життя на безлюдному острові, його працьовитість, завзятість, винахідливість. Немає такого, на перший погляд непосильного, справи, якого Робінзон не зумів би довести до кінця! Більше чотирьох місяців він витрачає на обнесення частоколом свого житла, майже півроку працює над спорудженням пироги, […]...
- Цінуйте своє життя і здоров’я ТЕМА: Цінуйте життя і здоров ‘ Я МЕТА: Закріпити уявлення про те, що найбільше багатство людини – здоров’я, а найбільша цінність – життя; розвивати мислення, мовлення, пам’ять, увагу, кмітливість ; виховувати бажання піклуватися про своє здоров’я та здоров’я рідних. Проблемна ситуація. Уявіть собі, що ви заблукали в густому лісі. І ось перед вами з’явилися три […]...
- Справжнє життя в розумінні Толстого Війна й мир Толстої Л. Н Справжнє життя в розумінні Толстого Справжнє життя – це життя без оковів і обмежень. Це верховенство почуттів і розуму над світським етикетом. Товстої протиставляє “життя помилкову” і “життя справжню”. Всі улюблені герої Толстого живуть ” Справжнім життям”. Товстої в перших розділах свого добутку показує нам тільки “життя помилкову” через жителів світського суспільства: Ганну Шеррер, Василя […]...
- Твір роздум Справжній друг Дружба – це невід’ємна частина життя кожної людини. Мабуть, не існує людини, яка не мала би друзів. Дружба дуже допомагає в житті кожному, скільки б друзів в тебе не було. Але який сенс треба вміщувати в поняття “справжній друг”? Яким повинна бути така людина? Я вважаю, що справжній друг повинен обов’язково бути розуміючим, розуміти та […]...
- Чи має право одна людина, вирішувати долю іншої? (за твором “Життя – це сон”) Педро Кальдерон (1600-1681), видатний іспанський поет і драматург, народився в Мадриді, у родині аристократів. Батько мріяв бачити сина священиком, тому ще восьмирічним хлопчиком віддав його на виховання єзуїтам. Та малий Педро був надто неспокійним і задерикуватим, що призводило до частої зміни навчальних закладів. Вчився Кальдерон і в університетах, де почав писати вірші та епіграми, але, […]...
- Яке я вважаю життя!!….) Що таке життя? Відповідь на це питання лежить поза словами. Слова ж завжди залишаться словами – чудовим вином для розумів тих, хто замість життя обирає концепцію життя (якщо хочете – модель, опис, теорію). Люди вигадали багато теорій про життя. Всі вони претендують на універсальність і дуже добре працюють, особливо тоді, коли стають догмами. Головне знати, […]...
- Книга, що змусила мене по-новому глянути на мир, на самого себе (По романі И. А. Буніна “Життя Арсеньєва”;) Життя Арсеньєва Бунін И. А Книга, що змусила мене по-новому глянути на мир, на самого себе (По романі И. А. Буніна “Життя Арсеньєва”) Як ні смутно в цьому незрозумілому світі, він все-таки прекрасний, і нам все-таки жагуче хочеться бути щасливими й любити друг друга И. Бунін. Життя Арсеньєва Самим великим добутком И. А. Буніна, створеним в еміграції, був роман “Життя […]...
- Твір роздум про життя людини За грядою віків, за сивою пеленою часу бачаться мені мої далекі пращури, “добрі та нехитрі”, які понад усе на світі любили сіяти та ростити хліб, обробляти землю-годувальницю. Не одне століття відділяє нас від тієї знаменної доби, коли перші князі починали організовувати Київську державу, коли жили і відважно боролися, захищаючи свої кордони, Володимир Великий і Святослав, […]...
- Лише той, ким бій за життя зазнав, життя і свободу заслужив (по трагедії Гете Фауст) Творчість Гете стало одним з найбільш складних явищ в історії німецької та світової літератури. Суперечності, якими наповнені його твори, це не просто індивідуальні протиріччя Гете, а й протиріччя всієї епохи, протиріччя всієї німецької буржуазії. Трагедія Фуст стала самим значним твором поета і з’явилася вищим філософським і художнім досягненням всієї німецької літератури кінця XVIII – початку […]...
- Трагічна доля Галілея (за драмою Б. Брехта “Життя Галілея”) Німецький драматург, творець нового “епічного театру”, з життєвою позицією революціонера – прагненням змінити світ. Вершини драматургії Брехта: “Добра людина з Саузана” (1938-40), “Матінка Кураж та її діти” (1939-41), “Життя Галілея” (1938-39). У “Матінці Кураж…” автор звертається до подій Тридцятилітньої війни (XVII століття), намагаючись застерегти сучасників від війни у майбутньому. Брехт апелює до “маленькоїлюдини”, до “натовпу”, […]...
- Чи можна погодитися з тим, що життя – це пізнання світу? Людина Приходить у цей світ для любові і добра. В житті ж їй Поводиться зустрічатися з красою і підлістю, радістю і горем, в її духовному житті бувають години торжества і години страждання. Душу стрясає всепоглинаюча любов і відчуття мерзенності. Бувають такі повороти і збіги обставин, коли від правильного вибору поведінки залежить життя багатьох людей. А […]...
- Гра як спосіб організації роботи ГПД Гра є постійним помічником у виховному процесі для вихователя. Гра органічно притаманна дитині і при вмілому керівництві з боку дорослих може досягнути відповідної педагогічної мети. Вона допомагає згуртувати дитячий колектив, включаючи в активну діяльність дітей. У грі виховується свідома дисципліна, діти привчаються до дотримання правил для учнів, вміння контролювати свої вчинки, правильно і об’єктивно оцінювати […]...
- Інструкція з організації охорони життя і здоров’я дітей у дошкільних навчальних закладах МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ НАКАЗ м. Київ 28.10 . 2008 № 985 Про затвердження Інструкції з організації охорони життя і здоров’я дітей у дошкільних навчальних закладах На виконання Закону України “Про дошкільну освіту” та з метою охорони життя і здоров’я дітей у дошкільних навчальних закладах Н а к а з у ю : 1. […]...
- Доля і життя (за твором “Близнята”) Кожна мати бажає для своєї дитини долі, кращої за свою. У колискових піснях звертання до своєї крихітки ненька передає всю любов свого щирого серця. Бути щасливими, щоб не знали бідності, нужденного життя – ось чого побажала своїм близнятам вбога жінка. А трохи пізніше додала, шоб дбали не тільки про себе, а й про всіх знедолених. […]...
- Мнимі й справжні хазяї життя в зображенні М. Горького в романі “Справа артамонових” Твір по літературі: Мнимі й справжні хазяї життя в зображенні М. Горького в романі “Справа артамонових” У жовтні після твердження нового соціального ладу Горький створив добуток, задуманий їм біля чверті століття назад. 10 квітня 1926 року враженнями про-добуток “Справа Артамонових” з Горьким поділився М. М. Пришвін. Пришвін сказав, що початок добутку дуже гарне й до […]...
- Не смерть страшна, страшна буває життя непотрібне И взагалі, іти проти самого себе не завжди приємно, але, коли вдається перебороти значну частину шляху, починаєш розуміти, що так цікавіше, ніж плисти за течією, ні в чому собі не відмовляючи, нічого не переборюючи. А так щосекунди відчуваєш, що живеш Художні образи, створені Чеховим, з дивною точністю запам’ятали вигляд Росії кінця дев’ятнадцятого сторіччя. Герої оповідань […]...
- Виховна година на тему: “Цінуй життя прекрасні миті” Класний керівник 9 клас Мета: допомогти школярам у визначенні своєї життєвої позиції;розвивати вміння учнів аналізувати, робити висновки; виховувати оптимістичні настрої, бажання самовдосконалюватися, знайти своє місце в житті. Обладнання: плакати, стенди на відповідну тему, кольорові фотографії, зразки листів телеглядачів, макет символічного будинку майбутнього, музичне оформлення. Хід заняття (Звучить мелодія пісні ” А сорочка мамина біла-біла”) Ведуча: Шановні гості, учасники телеефіру. […]...
- Віра в гуманні початки життя (творчість В. Шукшина) Вивчення творчості В. Шукшина – завдання складне і актуальне. Його рішення необхідно з точки зору науково-пізнавальної і морально-естетичної. Не залишаючи ні кого байдужим, мистецтво В. Шукшина постійно народжує суперечки, наукові дискусії, які далеко ще не закінчені. Герої В. Шукшина відверто, незалежно, гаряче сперечаються про вічний і хвилинне, про добро і зло, про сенс життя, про […]...
- Життя і творчість Павла Грабовського Життя і творчість П. Грабовського є яскравим прикладом служіння народові, відданості своїм ідеалам. Основну частину спадщини П. А. Грабовського становлять поетичні твори. Пристрасна глибокоідейна творчість поета була складовою частиною його подвигу і йшла в одному руслі з натхненним словом І. Франка та Лесі Українки. В один табір із цими визначними постатями Грабовського ставили не лише […]...
- “У двадцять два роки потрібно було починати третє життя…” (по оповіданню “Гадюка” ) Толстої А. Н “У двадцять два роки потрібно було починати третє життя…” (по оповіданню “Гадюка” ) Отже, героїнею виявилася Сонечка Баренцева. А. Толстой Олексій Миколайович Толстой, переживши трагічні моменти історії, відбив їх у своїх добутках. Його таланту було підвладно все: як більші широкі полотна – “Ходіння по борошнах”, “Петро Перший”, так і малі форми. Розглянемо докладно оповідання “Гадюка”. […]...
- Народе мій, до тебе я ще верну, і в смерті повернуся до життя Коли світити і жити є злочин, яким займається най могутніша в тоталітарній державі каральна машина, що розстрілює сузір’я, то винних поетів шукати не доводиться. Але десь має бути якась добра рука, яка ласкаво стримає їх перед вибором дороги знищення. Не було сили, яка б стримала Василя Стуса. І він вийшов на свою Сенатську площу. Він […]...
- Драма життя сергія єсеніна Твір по літературі: Драма життя сергія єсеніна Ви пішли, як говориться, у мир інший Порожнеча… Летите, у зірки врізуючись В. Маяковський Подумати тільки, як були зачаровані Сергієм Єсеніним люди, якщо його самогубство викликало масові смерті шанувальників! Маяковський змушений був, щоб зупинити цю “епідемію”, написати життєстверджуючий вірш “Сергію Єсеніну”. Він викликував: …Припините! Киньте! Ви у своєму […]...
- Життя молоді в Америці Молодь в Америці також має свої проблеми і захоплення. Я хочу розповісти про деякі з них. В американських школах є багато різних гуртків для школярів, наприклад, шкільний літературний гурток, спортивний гурток та ін. Багато молодих американців займаються спортом. Вони відвідують шкільні спортклуби. У школах багато спортивних команд і часто організуються змагання. Крім того, проводиться багато […]...
- Монотонний плин життя Твір по оповіданню А. П. Чехова “Дама із собачкою”. Я помітив, що дуже часто у оповіданнях і п’єсах Чехова люди існують зі своєю неприкаяністю і щиросердечним надламом у собі. Навколо них – світ, що складається з таких же закупорених людей. Адже що відбувається в оповіданні А. П. Чехова “Дама із собачкою”? А відбувається поступове розкріпачення […]...
- Рослини. Умови життя рослин Мета уроку: дати учням основні відомості про рослини, їх будову та функції окремих частин, умови життя. Ознайомити з лікарськими рослинами. Виховувати бережне ставлення до природи, почуття прекрасного у природі. Обладнання: кімнатні рослини, гербарій, таблиця “Дерева, кущі, трави”, Червона книга. Попередня робота: § відгадування загадок про рослини. § вивчення віршів, читання художніх творів про рослини. Хід […]...
- Життя в місті і на селі Міста, справді, є осередками культури і науки. Але ж і в селах зараз є школи, бібліотеки, будинки культури. І хоча там важче жити, люди зберегли сердечність і доброту, підтримують добросусідські відносини, намагаються зберегти народні звичаї і традиції. Урбанізація ж – а нині вже більше половини людства живе в містах, – ніби асфальтовий каток, рівняє всі […]...
- Екзаменаційні твори з літератури: Життя Стуса – це дорога через терни до зірок Породивши його на Різдво Христове року Божого 1938, у найлихішу годину нівечення нас як народу, мати не одчаялася записати його цим великим днем і заклала в імені його, Василь, що грецькою означає “володар”, потяг до необхідної нам державності. В останній рік свого земного віку він питав в камері у глибоко віруючого діда Семена-Покутника: “А що […]...
- Твір на тему Чарівна сила мрії Кажуть: “У людини повинна бути мрія, щоб було, навіщо просинатися вранці”. Щодо мене, я повністю згодна з цим висловом, бо мрія може справді стати сенсом життя для будь-якої людини. Кожен вирішує сам, як йому відноситися до змоги існування мрії. Хтось має одну велику мрію, яка згодом стає сенсом та метою його життя, а хтось має […]...
- Вода – символ життя. Властивості води Мета уроку: збагатити уявлення про воду, її властивості (прозора, чиста, брудна, холодна, тепла), її роль у природі; вчити бачити природу в усіх її барвах, виховувати любов до неї. Обладнання: вода в посудині, шматочок льоду, скло; казка М. Остапчук “Подорож краплинки”, сюжетні малюнки. Хід уроку 1 Актуалізація знань учнів. Відгадайте загадки: Що таке: живе і ллється, […]...
- Повідомлення учнів про життя і творчість Річарда Баха, Мілана Кундери Ричард Девід Бах (1936) – американський письменник, пілот за професією. Не досягши великих успіхів у професії, він перейшов працювати до спеціального журналу “Флайнг” (“Льотна справа”). Як автор багатьох нарисів, статей, оповідань, книг про авіацію, серех них “Чужий на землі” (1963), “Біплан” (1966), “Нічого не трапилось” (1969), він не здобув визнання ні в масового читача, ні […]...