Режим дня першокласника
Режим дня першокласника
Слово “режим” походить із французької і в перекладі означає “управління”. У даному випадку йтиметься про самоуправління (“управління собою”).
Режимом називають усталений розпорядок дня: роботи, навчання, харчування, відпочинку, сну. він визначається не тільки нашими бажаннями, але й суспільними вимогами. І кожна людина, незалежно від юажань, повинна зважати на ці фактори і свій особистий розпорядок життя піпорядкувати суспільному. Якщо це робити в один і той же час, то через певну кількість повторень
Особливо віповідальний для школяра ранковий час. головне – робити все без поспіху, у помірному темпі. коли людина квапиться, її діяльність хаотична, переповнена випадковими факторами, які заважають формуванню динамічного стереотипу, призводять до непотрібного напруження нервової системи, негативних емоцій, які перешкоджають якісному налаштуванню на навчальну діяльність, знижують її результати.
Для того, щоб зберегти високу працездатність,
Прийшовши зі школи, дитина повинна обов’язково відпочити. Непродуктивно відразу після школи братися за уроки. На думку психологів, найкращий час для виконання домашніх завдань – з 8 до 12 ранку (якщо дитина навчається у другу зміну) і з 16 до 18 (якщо в першу).
Відпочити дитині краще на повітрі, в активних іграх, в русі. Медики вважають: нормальний час прогулянки для школярів молодших класів – не менше двох-трьох годин на день.
Особливо важливу роль для першокласників грає нічний сон. Малюкові необхідно спати не менше 10-12 годин на добу. Доведено: недосип посилює стомлюваність, а хронічний недосип обов’язково дасть про себе знати погіршенням пам’яті та уваги, працездатності.
На підтвердження того, що режим необхідний, чимало прикладів: першокласник навчається з труднощами, завжди млявий, швидко втомлюється, на уроках частенько позіхає, робить багато помилок – то букви пропустить, то не може вирішити найпростіший приклад. Мама годинами сидить з ним за уроками, а успішність все падає. У дитини з’явилися синці під очима від постійного перевтоми.
Просто дитячому організму складно впоратися зі шкільним навантаженням, зберегти працездатність при сумбурному розпорядку дня, і як наслідок – неправильний розподіл навантаження на його ще не звиклий до шкільного життя організм.
Приблизний режим для першокласника:
7.00 – підйом
7.00-7.30 – зарядка й умивання
7.30-7.50 – поснідав, одягнувся
7.50-8.20 – відправився в школу
8.30-12.30 – навчальні заняття
9.10-9.25 – гарячий сніданок в школі
13.00-14.00 – дорога зі школи і невелика прогулянка
14.00-15.00 – час обіду
15.00-16.00 – денний відпочинок
16.00-16.15 – перекусив і за уроки
16.15-17.30 – виконання домашнього завдання (з невеликими паузами)
17.30-20.30 – вечеря та вільні заняття (прогулянка перед сном)
20.30-21.00 – приготування до сну
21.30-7.00 – сон.
Related posts:
- Сочинение на тему: РЕЖИМ ДНЯ РЕЖИМ ДНЯ Чтобы хорошо учиться, нужно много заниматься. Самое главное – это правильный режим дня. Я планирую часы своих занятий так же, как и товарищи, с начала учебного года. Литературному чтению, а также русскому языку я отвожу особые часы. На уроках мы часто пересказываем прочитанное и заучиваем наизусть. Дома я тоже занимаюсь пересказом. Чтобы я […]...
- ВСЕ для батьків першокласника “ЗОЛОТІ” правила для батьків першокласників Заздалегідь привчайте дитину до відповідного розпорядку дня, особливо якщо вона не відвідує дошкільного закладу. Демонструйте любов до дитини незалежно від її оцінок у школі. Полюбіть школу, в яку ви віддали свою дитину. У жодному разі не можна дозволяти собі некоректних коментарів про школу та її вчителів, особливо у присутності дитини. […]...
- Інформація для батьків: Поради батькам першокласника Якщо Ви – батьки першокласника: 1. Спочатку навчального року привчіть дитину прокидатися раніше, щоб збирання до школи не перетворювались на щоденні хвилювання. Вранці будіть дитину спокійним, зусмішкою лагідним словом. 2. Не підганяйте, розраховувати час це ваш обов’зок, якщо ви цю проблему вирішили – провини дитини у цьому немає. 3. Обов’язково привчіть дитину зранку снідати. Це […]...
- Режим дня Режим дня у закладі. РЕЖИМНІ ПРОЦЕСИ В ПЕРШУ ПОЛОВИНУ ДНЯПрийом дітей1. Спілкування вихователя з дітьми: індивідуальні бесіди, ігри для спілкування й створення настрою в дітей.2. Організація самостійної діяльності дітей: різні види ігор, праця в куточку природи, образотворча діяльність.3. Формування культурно-гігієнічних навичок: використання носової хустки, контроль за зовнішнім виглядом, акуратністю зачіски.4. Формування культури поводження: вітання, увічливі […]...
- Пам’ятка батькам майбутнього першокласника У 6 – 7 років формуються мозкові механізми, що дозволяють дитині бути успішною у навчанні. Медики вважають, що у цей час дитині дуже важко. І тисячу разів були праві наші прабабусі, які відправляли своїх нащадків у гімназії тільки у 9 років, коли нервова система вже сформувалася. Однак серйозних зривів і хвороб можна уникнути і сьогодні, […]...
- Режим дня первоклассника Режим дня школьника, особенно первоклассника, сильно отличается от режима дня дошкольника. И родители должны осознавать, что перестроиться, в первую очередь, нужно им самим. Если дошкольнику можно в садик не пойти, проспать, прийти позже, то со школой такая ситуация неприемлема. Прежде всего следует уяснить, что соблюдение режима для ребенка очень важно, поэтому нужно организовать правильную очередность […]...
- Конспект урока физкультуры на тему “Режим дня” Конспект урока физкультуры на тему “Режим дня” Подготовила Инструктор по ФИЗО Нигматуллина Наталья Геннадиевна Цель : Воспитание у детей потребности в здоровом образе жизни посредством соблюдения режима дня. Задачи : Образовательные: Сформировать представление о режиме дня, его необходимости и пользе для здоровья; научить приемам самомассажа и дыхательной гимнастики для профилактики простудных заболеваний, активизировать мыслительную деятельность […]...
- Температурный режим и посещение школы В связи с возможным понижением температуры воздуха доводим до сведения родителей и обучающихся значения низких температур, при которых посещение школы обучающимися, опасно для здоровья в связи с возможным обморожением или переохлаждением. Соответственно если температура воздуха утром -25 градусов и ниже, занятия могут не посещать обучающиеся 1-4 классов. При температуре -30 градусов и ниже, занятия могут […]...
- Правила педагогічної гігієни 1. Прийшов до школи – зроби розумне й шляхетне обличчя. 2. Кожного разу, коли тобі хочеться командувати дітьми, згадай своє дитинство і про всяк випадок з’їж морозиво. 3. Гроші та педагогіка малосумісні. 4. Нехай всі манекенниці світу, побачивши твою посмішку, подадуть у відставку. 5. Не лізьте у душу до дітей, якщо вас про це не […]...
- “Психологічна готовність дитини до систематичного навчання в школі” Здебільшого, педагогів і батьків цікавить рівень знань, умінь і навичок першокласника, психологів ― рівень сформованості його психологічної готовності. А кого мають цікавити його переживання з приводу перебування в новому незнайомому приміщенні серед чужих людей? Мабуть все ж таки нас з вами, шановні колеги і час для цього ще є. Зазвичай батьківські збори у перших класах […]...
- Які вони десятикласники? Які вони десятикласники. Ми разом з ними з 5 класу. Разом навчалися, разом мандрували, готували свята, обговорювали, ділилися новинами. Одним словом кажучи, просто жили. Вони були жваві, творчі, зажди сповнені ідеями. Нам було і є ким пишатися, яскраве сузір’я. Одного разу готуючись до заходу, в класі стояв творчий хаос: там співали, там танцювали, там малювали […]...
- Чому дитина не хоче йти до школи? Проблеми учня молодших класів Перше вересня далеко позаду, розпочалися навчальні будні. І ось одного разу вранці або увечері ваша дитина заявляє про те, що вона не піде більше до школи. Ви починаєте переконувати свого малюка не відмовлятися від такої чудової можливості отримати знання, знайти нових друзів, розкрити свої таланти і зробити це в одному місці – в школі. Допомогти […]...
- Як захистити свою дитину Поради батькам: як захистити свою дитину. Навчіть вашу дитину говорити “Ні” будь-якому дорослому, якщо вона відчує від нього небезпеку. Навчить свою дитину голосно кричати “Це не моя Мама!”, якщо хтось спробує схопити її. Це приверне увагу оточуючих і відлякує злочинця. Навчить вашу дитину повідомляти вас, куди вона йде, коли збирається повернутись і телефонувати, якщо несподівано […]...
- Твір на тему: “Звуки осіни” Твір на тему: “Звуки осіни” Звуки осінися У кожної пори року свої звуки. Вони такі неповторні і яскраві, що багатьох композиторів надихали на створення музичних добутків на теми пір року. Осінні мелодії самі вражаючі. Які ж звуки осіни пригадуються насамперед? Звук першого шкільного дзвінка – діти відправляються в школу восени. Звук будильника – тепер доводиться […]...
- Психологічна готовність дитини до школи Психологічну готовність до школи в найзагальнішому вигляді можна визначити як комплекс психічних якостей, необхідних дитині для успішного початку навчання в школі; вона включає декілька компонентів: 1) мотиваційна готовність (позитивне відношення до школи і вчення); 2) вольова готовність (досить високий рівень розвитку довільності поведінки); 3) інтелектуальна, або розумова, готовність (наявність певних умінь, навичок, рівня розвитку пізнавальних […]...
- Твір про зиму Твір про зиму У гостях у зими Ще тиждень назад ми ліпили на переменках сніжки, а от уже сніг не скачується в тугі холодні кульки, а розсипається в руках колючими сніжинками. Прийшла теперішня зима. Денне сонечко світить яскраво, але вже не зігріває, як у жовтні. Тільки яскравіше розпалюється на сонце сніжне багаття з білих блискаючих […]...
- ПРАВА І СВОБОДИ УЧНІВ Права і свободи дитини охороняються Конвенцією ООН про права дитини, чинним Законодавством України Учні мають право на: – Свободу отримання інформації. – Свободу думки, совісті і релігії. – На шану людської гідності. – Здобуття безкоштовної освіти відповідно до державних освітніх стандартів, розвиток своєї особи, своїх талантів, розумових і фізичних здібностей. – Оцінку знань і умінь […]...
- Основні орієнтири школи Державна національна програма “Освіта: Україна ХХІ століття” визначила стратегію розвитку освіти в Україні, пріоритетні напрямки та шляхи,,… створення системи навчання і виховання для досягнення високих освітніх рівнів, забезпечення можливостей постійного духовного самовдосконалення особистості, формування інтелектуального та культурного потенціалу як найвищої цінності нації”. Втілюючи її в роботу загальноосвітньої школи № 56 за основу були взяті гуманістичні […]...
- Проект “Талант – це щастя. Будь щасливим!” ” Методів роботи з людьми стільки, скільки людей “ І. Дзедзиц АКТУАЛЬНІСТЬ ПРОЕКТУ Працювати в системі освіти завжди важко, але працювати з розумово відсталими учнями набагато складніше. Потрібно дати змогу педагогам і працівникам активно відпочивати, розвивати творчу особистість, емоційність, уміння творити, розвивати почуття гумору, створювати позитивний настрій для працюючих. Тільки такі люди можуть віддати все […]...
- Твір на тему: “Рідна природа” Твір на тему: “Рідна природа” Природа рідного краю Рідна природа – це все, що нас оточує. Те, що не створено людиною, а було й без нас, людей. Рідна природа – це синиця, що прилетіла до тебе на балкон. І клен, що росте у дворі. Навесні листочки в нього ніжні, клейкі, а восени – яскраво-жовті. І […]...
- Організація виховної та позакласної роботи в школі Організація виховної та позакласної роботи в школі Виховання – багатогранний і складний процес, значення якого неможливо переоцінити. Він передбачає формування у дитини єдиної системи цінностей і соціальних компетенцій. А це і ставлення до себе і своїх батьків, відношення до природи, суспільства, своєї країни тощо. Метою виховної роботи школи є виховання громадянина України – носія цінностей […]...
- Адаптація 6-річних дітей до навчання в школі Адаптація 6-річних дітей до навчання в школі Початок навчання в школі – один з найбільш складних і відповідальних моментів в житті дітей, як в психологічному, так і у фізичному плані. Поступивши в школу, дитина стає школярем далеко не відразу. Цей момент є новим віковим періодом в житті дитини, провідною діяльністю якої стає учбова діяльність. На […]...
- “Компетентнісний підхід у навчально-виховному процесі – ключ до успіху вчителів та учнів” Міцний педагогічний ресурс школи дає можливість виховати людину ініціативну, яка здатна брати на себе відповідальність, працювати в групі на спільний результат. Це можливо лише в інноваційній школі, тому, вважаючи, що школа – це міцна відправна крапка у майбутнє, ми втілюємо в життя педагогічне кредо “Дух традицій та креатив новацій”, формуючи єдиний інформаційно-змістовний простір як адміністрації […]...
- Чи готова дитина до школи? Тест – Чи хоче Ваша дитина йти до школи? – Чи думає Ваша дитина про те, що у школі вона багато дізнається й навчатися буде цікаво? – Чи може Ваша дитина самостійно сидіти над якоюсь справою, яка потребує зосередженості впродовж 30 хвилин (наприклад, збирати конструктор)? – Чи Ваша дитина у присутності незнайомих анітрохи не соромиться? […]...
- З початкової школи в основну: проблеми наступності Перехід учнів з початкового в середню ланку школи – одна з педагогічно найбільш складних проблем, а період адаптації в 5-му класі – один з найважчих періодів шкільного навчання. В останні роки в педагогічній і психологічній літературі багато говориться про складності цього періоду навчання, що він став сприйматися мало не як об’єктивна криза розвитку дітей 9-10 […]...
- Один день без нотацій Поради батькам 1. Будіть дитину спокійно; коли вона прокинеться, мусить побачити вашу усмішку і почути ласкавий голос. Не підганяйте зранку, не смикайте по дрібницях, не дорікайте за помилки і через необачність, навіть якщо “вчора попереджали “. 2. Не квапте, вміння розрахувати час – ваше завдання, і якщо це вам погано вдається, то провини дитини в […]...
- Сім правил покарання дитини Запам’ятайте сім правил покарання дитини 1.Покарання не повинно шкодити здоров’ю – ані фізичному, ані психічному (воно повинно бути корисним). 2.Якщо є сумніви (карати чи не карати) – не карайте (жодних покарань “про всяк випадок”). 3.За один раз – одне покарання. Навіть, якщо вчинків скоєно багато, покарання може бути суворе, але одне за все одразу. Покарання […]...
- Технологія організації колективно-групового навчання Цілісну систему навчальної діяльності учнів на занятті становлять фронтальна, індивідуальна та групова діяльність, яка пронизує увесь навчальний процес. При фронтальному навчанні весь клас працює над одним навчальним завданням під безпосереднім керівництвом учителя. При цьому клас працює в єдиному темпі. Проте при фронтальній роботі надзвичайно важко забезпечити високу активність усіх дітей, тому що учитель орієнтується на […]...
- Психолого-педагогічна характеристика учня – класу 1. Стан здоров’я______________ 2. Програмовий матеріал: . Техніка читання __________сл. хв. . Рівень сформованості навичок письма_____________ . Рівень сформованості обчислювальних навичок____________ 3. Характеристика пізнавальної діяльності: . Особливості пам’ті ( точність, швидкість, довільність) . Стійкість уваги. . Розвиток уяви. . Сформованість логічного мислення. . Сформованість образного мислення. . Стан розвитку писемного мовлення. . Стан розвитку усного […]...
- “Через терни – до зірок” (життєвий шлях Івана Франка) Кажуть, що справжній талант може розвинутися тільки у випробуваннях. Життєвий шлях великого українського письменника, ученого, політичного діяча Івана Франка – яскрава ілюстрація до цього твердження. Іван Якович Франко народився 27 серпня 1856 року в селі Нагуєвичі Дрогобицького повіту в сім’ї сільського коваля. Чудова природа Прикарпаття була різким контрастом із тяжким життям простих людей. Батька, Якова […]...
- Творчість учителя Творчість є однією із складних і таємничих явищ людського життя. Це діяльність, що породжує щось якісно нове і відрізняється неповторністю, оригінальністю та певною унікальністю. Педагогічна творчість спрямована на особистість учня, що розвивається. Творчість учителя виявляється насамперед у прагненні й умінні постійно вдосконалювати свою педмайстерність, відкидати застарілі, знаходити нові, більш досконалі методи практичної реалізації вимог часу, […]...
- Тематика засідань педрад в 2012/2013 н. р Тематика педрад Губиниської ЗОШ I-III ступеня №1 на 2012/2013 н. р. № З/п Тематика педрад Термін вик. 1 1.Вибори секретаря педагогічної ради. 2. Про підсумки діяльності навчального закладу щодо реалізації регіонального проекту “Новій Дніпропетровщині – новий стандарт освіти” в 2011/2012 н. р. та пріоритетні завдання розвитку школи й реалізації ІІІ (креативного) етапу обласного науково-методичного проекту […]...
- Перевірка роботи групи продовженого дня Перевірка роботи групи продовженого дня _________________ класу _______________ дата Мета перевірки_______________________________________________________________ Комплектування групи ________________________________________________________ Наповнюваність ______________________________________________________________ Наявність документації в групі _________________________________________________ Санітарно-гігієнічний режим ГПД _______________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ Матеріальна база______________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Ігротека ГПД_________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Обладнання для самообслуговування та праці в природі_____________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Обладнання для ручної праці____________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Обладнання для організації рухової активності під час прогулянки____________________ […]...
- Твір на тему: “Літо в селі” Твір на тему: “Літо в селі” Літо не на дачі, а вдеревне. Якщо міській дитині доведется провести літо в селі, воно йому надовго запам’ятається. Те, що сільським хлопцям звично, йому в дивину. Діти гуляють на вулиці з ранку до вечора. Те на річку біжать, то в ліс, то в поле. Те ягоди збирають, то гриби, […]...
- Чи дала вам школа “сміливість і відвагу”? У навчальних закладах ми проводимо значну частину свого життя. І від того, які освітні й моральні основи там будуть закладені, часто залежить усе подальше життя. Добре, якщо стосунки між вчителями та учнями доброзичливі, коли і ті, й інші ставляться з повною відповідальністю до своєї праці, сумлінно виконують обов’язки. Сучасна школа сповідує співпрацю учня і вчителя, […]...
- Твір дововідь: Шкільна система Німеччини У шість років Діти йдуть до початкової школи. Вона охоплює загалом 4 роки (лише в Берліні та Бранденбурзі 6 років). У більшості федеральних земель учні перші два роки не одержують оцінок. їх успішність оцінюється у формі повідомлення. Після початкової школи учні йдуть до іншої загальноосвітньої школи: основної школи, реального училища, загальної школи чи гімназії. 5 […]...
- Інструкція щодо правил поводження на льоду По льоду можна вільно пересуватися одному пішоходу, якщо він Синюватого Або Зеленуватого Кольору з товщиною не менше 5 – 7 см. Лід Блакитного кольору Найміцніший. Молочний, білого кольору лід удвічі слабший прозорого. Якщо ви провалилися під лід: . Постарайтеся відразу широко розкинути руки, щоб не зануритися під воду з головою. . Не кричіть, якщо поряд […]...
- Анкета для батьків Шановні батьки! Сподіваюсь на співробітництво з Вами і прошу надати “батьківську інформацію” про Вашу дитину. Ваші П. І. Б.____________________________________________________________________ Які, на Ваш погляд, здібності розкрилися у Вашої дитини в процесі навчання? У чому вони виявляються?_________________________________________________________________________________ Чим цікавиться Ваша дитина?____________________________________________________________________ Чи звертається Ваша дитина по допомогу, виконуючи домашні завдання? Якщо так, то до кого частіше і […]...
- НВК “ДИВОСВІТ” – ШКОЛА ЖИТТЄВОЇ КОМПЕТЕНТНОСТІ 20 квітня в навчально-виховному комплексі “Дивосвіт” із санаторними групами і класами м. Жовті Води відбувся семінар за темою “Управління розвитком життєвої компетентності особистості в умовах школи випереджальної освіти”. В семінарі взяли участь науковці кафедри філософії випереджальної освіти ДОІППО, представники відділу освіти виконкому Жовтоводської міської ради, директори загальноосвітніх та позашкільних навчальних закладів. В ході семінару учасники […]...
- Візьми участь у створенні концепції розвитку школи Проект Концепція розвитку Боровківської середньої загальноосвітньої школи На 2012-2015 р. Завдання школи – навчити жити, наша школа – школа життя. – оптимізація освітнього процесу з метою збереження фізичного, психічного та духовного здоров’я школярів; – посилення значущості суспільно-гуманітарного циклу дисциплін, які сприяють формуванню духовності, активній громадянській позиції особистості, її інтеграції в світову культуру; – продовження введення […]...