Психологічна готовність батьків та учнів до зовнішнього незалежного оцінювання

Психологічна готовність батьків та учнів до зовнішнього незалежного оцінювання

Сучасний світ знаходиться в постійному русі. Пристосуватися до умов, які постійно змінюються та ефективно себе реалізувати може лише людина з високими адаптивними властивостями. Сучасність потребує особистості, яка вміє діяти, приймати рішення.

Тому так важливо не лише добре знати матеріал того предмета, з якого проходить тестування, а й вміти працювати з ним, вміти відбирати потрібну інформацію та приймати рішення.

Говорячи про процедуру тестування,

ми згадуємо вікові особливості юнацьного віку, в яких вже закладена варіативність. Так ведучою діяльністю 11-класника є учбово-професійна діяльність, а новою ознакою цього періоду стає перший вибір свого життєвого шляху та самовизначення. Тобто відкидаючи більш-менш суб´єктивні фактори можно говорити про те, що учні свідомо підходять до цього періоду, підкріплені психологічими та віковими особливостями, маючи при цьому внутрішню мотивацію.

Психологи розцінюють іспит як:

“перетравлювання” значного обсягу інформації, яке пов´язане з великим навантаженням на мозок; серйозне емоційне

напруження і велике навантаження на нервову систему.

Тому найоптимальніший варіант підготовки до складання іспитів та проходження тестового періоду є такий(за Іриною Науменко):

– Раціональне харчування (мед, горіхи, молочні продукти, риба, м´ясо, овочі та фрукти забезпечать баланс необхідних інгредієнтів та відновлять енергетичні витрати)

– нормальний здоровий сон та відпочинок зменшать навантаження на нервову систему.

– Не варто в цей період відмовлятися від занять спортом чи улюбленої справи – це буде своєрідний відпочинок.

– Слід пам´ятати про біоритмологічні особливості: “сова”, неефективно працює о 6-8 годині рінку, а “жайворонк” навряд чи буде працездатним до 2-3 годин ночі. В усіх людей рівень біологічної активності знижений із 17 до 18 години.

– Можна вживати тонізуючи препарати рослинного походження, наприклад, із женьшеню чи елеутерококу.

– Правильна організація вивчення навчального матеріалу є чинником успішності.

Спочатку слід переглянути весь матеріал і розподілити його таким чином: якщо треба вивчити 100 питань за 4 дні, то в перші 2 дні вивчається 70% інформації, третього дня – решта, четвертого – повторюють вивчене. При цьому складні теми можна чергувати з простими, не обов´язково вивчати всі питання поспіль.

Є й деякі психологічні особливості, які слід враховувати при вивченні матеріалу.

“Ефект краю”. Найкраще запам´ятовується інформація, вкладена на початку і наприкінці тексту. Тому під час запам´ятовування слід напружувати свої пізнавальні здібності саме при вивченні середини. Повторювати інформацію теж слід вдумливо, тому що після “завантаження в мозок”, якщо не повторити цю інформацію 20-30% її втрачається упродовж перших 10 годин.

Щоб цього не сталося слід працювати з текстом так: спочатку прочитати його, повторити його вдруге, через 20 хвилин – утреттє, а через 8-10 годин – учетверте, і ще раз через добу. Наявність власної стратегії та пошуку відбору інформації, свого інтелектуального стилю полегшує вивчення. Так, знаючи особливості своєї пам´яті, можна вивчати матеріал зорово, можна проговорювати його вслух, або переказувати комусь, а іноді допомагає потрібна річ – шпаргалка.

Аутогенне тренування та власні формули заспокоєння налаштують учнів на впевнений лад та оптимізм Підтримка батьків – один із чинників успіху. Емоційний батьківський захист – велика підтримка перед іспитом. Можно взяти білети до театру, просто погуляти, згадати свій іспит і розповісти про це дитині – це заспокоює.